Masaże

Pragniesz podczas wakacji przedewszystkim odpocząć i nabrać nowych sił? Zatem oprócz pływania, opalania i wycieczek krajoznawczych koniecznie wybierz resort spa lub wellness. Niema lepszego miejsca, aby całkowicie odprężyć swoje ciało i umysł, niż ośrodek SPA i Wellness. Odrzuć swój stres oraz negatywne myśli i zrób coś dla swego zdrowia i pogody ducha. Doradzamy, jakie wellness zabiegi są najlepsze dla seniorów.

Niezależnie od tego, czy dokucza Ci ból, odczuwasz napięcie albo cierpisz na inne schorzenia, wypróbuj masaże. Uciskanie różnych miejsc na ciele ma korzystny wpływ na ludzkie zdrowie i psychikę. Masaże są bardzo zalecanym zabiegiem dla seniorów. Do najbardziej znanych rodzai masaży należą:

• Klasyczny masaż – podstawowy rodzaj masażu, który łagodzi bóle pleców, szyi, karku, wspomaga ruchy układu limfatycznego i perfuzję skóry.
• Refleksologia – polega na wywieraniu nacisku na stopy a zwłaszcza na śródstopie, przez co stymulowane są różne narządy, które z nim są powiązane
• Masaż regeneracyjny - ma pozytywny wpływ na zdrowie i dobre samopoczucie, rozluźnia skórę, pomaga usuwać zanieczyszczenia z organizmu, poprawia krążenie krwi i usuwa zmęczenie.
• Shiatsu – to rodzaj masażu, który poprzez nacisk, dotyk lub rozciąganie różnych części uaktywnia energię w kanałach energetycznych w organizmie, zwanych meridianami
• Masaż aromatyczny - bardzo popularny rodzaj masażu, w którym stosowane są olejki zapachowe - pozytywnie wpływa na ogólną kondycję ciała.
• Drenaż limfatyczny - rytmiczne ugniatanie, które poprawia przepływ płynu tkankowego i wypłukuje produkty przemiany materii z organizmu. Służy na przykład do wyeliminowania długotrwałego zmęczenia, cellulitu i innych problemów zdrowotnych.

Okłady

Okłady polegają na nanoszeniu substancji czynnej na skórę, co ma korzystny wpływ na organizm. Do najpopularniejszych rodzai okładów zaliczamy:

• Okłady parafinowe - wspomagają krążenie krwi i usuwanie szkodliwych substancji z organizmu..
• Okłady błotne – mają pozytywny wpływ na regenerację skóry, usuwają martwe komórki, pomagają w problemach skórnych, zaburzeniach mięśniowo-szkieletowych i wspomagają krążenie krwi.
• Okłady z wosku – podczas takich okładów dochodzi do spokojnego przekazania ciepła do organizmu, co pozytywnie wpływa na układ odpornościowy.

Kąpiele

Jedną z najprostszych technik relaksacyjnych to kąpiel. Pobyt w wodzie działa kojąco i pomaga rozluźnić ciało i umysł. Istnieją różne rodzaje kąpieli odpowiednie dla osób starszych. Najpopularniejsze to:

• Kąpiel perełkowa – podstawą kąpieli perełkowych to bąbelki powietrza, które powstają w wodzie i dają efekt masażu.
• Kąpiel ziołowa – tpo rodzaj kąpieli z dodatkiem różnych ziół, które mają właściwości lecznicze.
• Kąpiel kwasowęglowa – kąpiel z dodatkiem dwutlenku węgla wspomaga krążenie krwi w skórze, dotlenienie narządów i ogólnie wzmacnia układ odpornościowy.

Uzdrowiska i źródła termalne

Źródła termalne  mają korzystny wpływ na organizm człowieka dzięki wysokiej zawartości substancji aktywnych (zwłaszcza minerałów). Można je znaleźć w uzdrowiskach termalnych, gdzie można poddać się kuracjom pitnym, inhalacjom, kąpielom i innym zabiegom spa z wykorzystaniem pozytywnych działań źródeł termalnych. Pobyt w uzdrowisku termalnym to idealna propozycja dla seniorów.