Bezpieczne narciarstwo

Narciarze dziecięcy są jednymi z najbardziej entuzjastycznych, ale również najbardziej narażonych na stoku. Aby zapewnić swojemu małemu zawodnikowi jak największe bezpieczeństwo nie zapomnij skompletować mu odpowiedniego sprzętu w postaci kasku, gogli, ochraniacza na plecy oraz prawidłowo dobranych nart. Oczywistym jest także zakupienie odpowiedniego ubezpieczenia na pobyt w górach.

Kask narciarski może uratować życie

Tak samo jak zakładamy dziecku kask na rower nie powinniśmy o nim zapominać również na nartach. Kask narciarski podczas silnego uderzenia lub upadku może uratować życie Twojemu małemu narciarzowi. Na stokach dodatkowo na dzieci czyha niebezpieczeństwo nie tylko w postaci upadku, ale również zderzenia z nieostrożnym dorosłym narciarzem.

Gdzie kask narciarski dla dzieci jest obowiązkowy?

• Włochy: do 14 roku życia
• Austria: do 15 roku życia z wyłączeniem krajów związkowych Tyrol i Vorarlberg
• Słowenia: do 15 roku życia
• Francja, Szwajcaria, Niemcy, Czechy: kask narciarki jest jedynie zalecany

Dlaczego warto ubezpieczyć się na wyjazd w góry?

Dobrej jakości ubezpieczenie w góry powinno być nieodłącznym elementem każdego wyjazdu na narty. Mimo, że w razie konieczności mamy prawo do leczenia, w całej UE, na podstawie Europejskiej Karty Ubezpieczenia Zdrowotnego, prawo to ma zastosowanie tylko w publicznych placówkach medycznych, których nie można znaleźć wszędzie, i obejmuje tylko bezpłatne leczenie, do którego mają prawo lokalni obywatele. W wielu krajach należy również dopłacić stosunkowo wysoką część za leczenie, leki, pobyt w szpitalu czy nawet przewóz. Na przykład w Austrii czy Francji co więcej nie są objęte wysokie koszty interwencji ratownictwa górskiego.

Wskazówka: wykup sobie ubezpieczenie podróżne od europejskiej ubezpieczalni stworzone specjalnie na ferie zimowe w górach, które obejmuje wysokie ryzyko i szybkie wydanie decyzji do 7 dni.

Zasady bezpiecznej jazdy na nartach

Wielu rodziców zapomina zapoznać swoje dzieci z zasadami bezpiecznej jazdy na nartach. Na co trzeba zwrócić uwagę dziecka przed jego pierwszym wyjazdem na narty?

1. Uważać na innych narciarzy - dorośli narciarze na stoku przemieszczają się bardzo szybko. Ważnym jest, aby dziecko wiedziało, że nie może bez uprzedzenia zajeżdżać im drogi, zatrzymywać się na dole w miejscu, którego nie widać z góry, oraz musi pilnować przestrzeni wokół siebie i utrzymywać odpowiedni odstęp od innych narciarzy.
2. Pilnować swojego sprzętu - dziecko musi wiedzieć, że zgubienie rękawiczki, szalika czy czapki może prowadzić do przeziębienia czy odmrożenia, nieuważne pozostawienie nart do wypadku innego narciarza a niezabezpieczone kijki mogą wypaść z ręki i niebezpiecznie zranić.
3. Nie przeceniać własnych możliwości – szczególnie u starszych dzieci, których nie pilnujecie w górach przez cały czas, jest niezbędne, aby nie przeceniały swoich możliwości. Poświęć trochę czasu na wyjaśnienie oznakowania tras i ich przydatności dla różnych rodzajów narciarzy.

Czym zająć dzieci w aucie

Droga do Alp i w czeskie góry nie odbędzie się zazwyczaj bez wielu godzin spędzonych w aucie lub autobusie. Długie siedzenie w ciasnej przestrzeni pojazdu i niekończące się czekanie na obiecane zabawy na śniegu powoduje niezadowolenie dzieci i nieustanne powtarzanie pytania “kiedy dojedziemy na miejsce?!”. Przyjmij od nas porady jak przygotować się do drogi z dziećmi samochodem czy autobusem tak aby Twoja droga w góry przebiegła przyjemnie.

Zapewnij dziecku zajęcie

Nie wiesz, jak zająć najmniejsze dzieci w samochodzie czy autobusie? Dam Ci idealne wskazówki.

1. Na siedzeniu przed dzieckiem zamontuj kieszonkowiec z kredkami, malowankami, książkami i drobnymi zabawkami (jeśli nie posiadasz kieszonkowca, możesz te przedmioty umieścić w plastikowym pojemniku i położyć obok dziecka tak, aby mogło do niego spokojnie dosięgnąć).
2. Puść dziecku na tablecie ulubioną bajkę.
3. Daj swojemu małemu chochlikowi tablicę znikopis - może dla Ciebie rysować różne przedmioty a Ty będziesz zagadywać co to jest.
4. Puść dziecku ulubione piosenki lub bajki.
5. Graj w różne gry słowne - zgadnij, kim jestem, o czym myślę, gra w skojarzenia itp.
6. Opowiadaj dziecku historie lub wspólnie śpiewajcie.

Czym zająć starsze dzieci w samochodzie czy autobusie?

1. Daj dziecku do dyspozycji aparat, niech dokumentuje podróż.
2. Konkursy - np. kto jako pierwszy zobaczy więcej czerwonych samochodów, chmur itp.
3. Ucz dziecko znaków drogowych.
4. Przygotuj w domu plan z miastami i ciekawymi miejscami, przez które będziecie przejeżdżać - dziecko może ich wypatrywać i odhaczać te, które już minęliście.
5. Daj dziecku do dyspozycji telefon komórkowy lub tablet z grami.

Przedszkola narciarskie

Masz w domu małego chochlika i zastanawiasz się nad tym, że pojedzie na swoje pierwsze ferie zimowe? Jeśli osiągnął już wiek dwóch i pół do trzech lat, nadszedł najwyższy czas, żeby rozpocząć naukę jazdy na nartach. Jeśli nie jesteś przekonany do tego, żeby samemu uczyć dziecko jazdy na nartach, skorzystaj z oferty przedszkola narciarskiego.

Przedszkole narciarskie czy rodzić jako nauczyciel?

Mimo to, że sam możesz być dobrym narciarzem, zalecamy, żeby pierwszych kroków na nartach dziecko nauczyło się w przedszkolu narciarskim. Twój początkujący zawodnik dzięki temu, będzie poruszał się w wyznaczonym obszarze między innymi dziećmi, co uchroni go przed niebezpieczeństwem w postaci szybko jadących dorosłych snowboardzistów czy narciarzy na stoku. Za naukę Twojej latorośli będzie odpowiedzialny profesjonalny instruktor, do którego dziecko będzie miało więcej szacunku niż do Ciebie, a co więcej uchroni go przed popełnianiem tych samych błędów co Ty. Kolejnym ogromnym plusem jest fakt, że profesjonalny instruktor wie, jak zmotywować małe dzieci i jak opisać im w przystępny sposób technikę jazdy na nartach.

Indywidualne czy grupowe nauczanie

• Indywidualne nauczanie jest dobre dla najmniejszych narciarzy, którzy potrzebują pełnej uwagi osoby dorosłej przy pierwszych krokach na nartach.
• Grupowe nauczanie jest idealne dla starszych dzieci, które są przyzwyczajone do przebywania w grupie dzieci pod nadzorem osoby dorosłej i wśród rówieśników są zmotywowani do lepszego działania i szybszego zdobywania nowych umiejętności.

Kluby dziecięce NEV-DAMA

Rodziny z dziećmi należą do naszych ulubionych klientów, dlatego w ramach naszych wycieczek organizujemy również naukę jazdy na nartach. We włoskich Alpach prowadzimy kluby dziecięce, które organizują dla dzieci zabawny program i pomagają w doskonaleniu umiejętności jazdy na nartach, rodzicom pozwalają na wolne chwile i zasłużony odpoczynek. Oferta naszych klubów dziecięcych jest darmowa!

Sprzęt dla dziecka

Kiedy dziecko jest szczęśliwe? Gdy jest mu wygodnie i czuje się bezpiecznie. Aby pierwsze zakręty i zjazdy na nartach Twojego małego zawodnika były jak najbardziej przyjemne i bezpieczne skompletuj mu odpowiedni sprzęt narciarski. Poradzimy Ci jak się do tego zabrać.

Na co zwrócić uwagę podczas zakupu gogli narciarskich dla dziecka?

Rozmiar

Gogle narciarskie dziecka muszą być dobrze dopasowane i nie mogą uciskać. Gogle należy przymierzać zawsze razem z kaskiem narciarskim.

Soczewka

Soczewki różnią się przede wszystkim zabarwieniem, przepuszczalnością światła, kształtem i liczbą warstw.

• Liczba warstw- polecamy podwójne soczewki, które skutecznie zwalczają parowanie.

• Kształt- lepsze od płaskich soczewek są soczewki sferyczne, które nie zniekształcają obrazu i zapewniają lepsze widzenie peryferyjne.
• Przepuszczalność światła - występują jasne, ciemne i lustrzane soczewki.
• Zabarwienie soczewki - wybieraj ze względu na to, w jakich warunkach najczęściej dziecko będzie jeździć na nartach:
• ciemniejące soczewki (szare lub brązowe) – dobre na słoneczną i jasną pogodę,
• soczewki rozjaśniające (żółte lub pomarańczowe) – idealne na złe warunki pogodowe.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze ochraniacza na kręgosłup dla dziecka?

Rozmiar

Najważniejsze kryterium to rozmiar. W przypadku źle dopasowanego ochraniacza kręgosłupa do dziecka, będzie go ograniczać w ruchu, przesuwać się po ciele, dziecko nie będzie chciało go nosić a co najgorsze nie zapewni wystarczającej ochrony. Dlatego przed zakupem zawsze należy dokładnie przymierzyć ochraniacz na kręgosłup.

Jakość

Zwróć uwagę na jakość dziecięcego ochraniacza kręgosłupa. Opłaca się zainwestować do znanej marki, która oferuję naprawdę funkcjonalne i rzetelne produkty niż ryzykować kupnem produktu słabej jakości od nieznanego sprzedawcy.

Wskazówka: polecamy tzw. inteligentne ochraniacze – ochrona zintegrowana z odzieżą narciarską, która będzie dla Twojego dziecka przyjemniejsza niż klasyczny ochraniacz na kręgosłup.

Co powinno być częścią ubrania na narty dla dzieci?

• Dobrej jakości nieprzemakalna i jednocześnie oddychająca kurtka narciarska i spodnie lub kombinezon
• Ciepłe rękawice narciarskie
• Szalik lub inna ochrona szyi
• Czapka lub kominiarka w przypadku pobytu na zewnętrz bez kasku
• Ciepły sweter czy bluza (np. softsheel, fleece)
• Funkcjonalna odzież
• Wygodna bielizna i ciepłe skarpetki

Jak nauczyć dziecko jeździć na nartach

Nie chcesz powierzać lekcji jazdy na nartach swojego dziecka w ręce szkółek narciarskich? Chcesz być świadkiem pierwszych kroków i skrętów na nartach swojego małego zawodnika? Jeśli chcesz sam uczyć dziecko jazdy na nartach zapoznaj się z naszymi poradami, jak się do tego zabrać.

Dziesięć przykazań poprawnej nauki jazdy na nartach

1. Naukę jazdy na nartach rozpocznij, gdy dziecko osiągnie wiek 2,5-3 lat z uwzględnieniem jego psychicznego i fizycznego rozwoju
2. Podstawową zasadą, którą musisz kierować się podczas nauki to: motywować, chwalić i uzbroić się w cierpliwość. Zanim dziecko zacznie robić postępy, możesz mu obrzydzić jazdę na nartach zbyt dużym naciskiem lub wielkimi wymaganiami ze swojej strony
3. Zacznij od kompletnych podstaw na równym terenie:
   • na początku dziecko musi nauczyć się stać na nartach i złapać równowagę
   • następnie powinno spróbować usiąść na ziemi z nartami i wstać (dzięki temu mały narciarz poczuje, jak to jest mieć nartę na nodze oraz zapozna się z twardością nart, co powoduje problemy najczęściej najmniejszym dzieciom)
   • kolejnym etapem są pierwsze “kroczki” na nartach posuwając nogę do przodu
   • następnie przeniesienie ciężaru na prawą, a następnie na lewą krawędź narty
   • potem jazda pługiem, podczas której dziecko postawi się na wewnętrznych krawędziach nart z końcówkami skierowanymi do siebie i zauważy, że im bardziej będzie stać na wewnętrznych krawędziach tym mocniej narty zahamują
   
4. Po opanowaniu podstaw możesz pociągnąć dziecko za linę, która symuluję jazdę na wyciągu. Początkujący narciarz może sprawdzić, jak zachowują się narty przy szybszej jeździe i bez lęku może trenować poprawną technikę
5. Następnie dodaj przysiad, ponieważ ruch pionowy jest jednym z kamieni węgielnych poprawnej techniki podczas jazdy na nartach - pociągnij dziecko za linę lub kijek, podczas czego będzie ono testować przysiady i pług. Dobrym ćwiczeniem jest również tzw. gąsienica, gdzie należy dać narty od siebie i rysować na śniegu wyobrażoną sobie gąsienicę
6. W kolejnym kroku możesz zabrać dziecko na łagodne zbocze i zacząć ćwiczyć zakręty:
   • na początku powinien to być duży łuk, aby mały narciarz mógł zapoznać się z ruchem, ułożeniem ciała i nart, które jest potrzebne, aby pokonać łuk – dziecko przesuwa narty, do których się obraca (tzn. w dół zbocza) i kuca, przy czym musi przesunąć ciężar ciała do przodu i kontrolować niepożądane przechylenie
   • zanim zaczniesz z łukami, dobrze będzie, jeśli dziecko poćwiczy skręcanie i wjazd na przeciwległe nachylenie, dzięki czemu dziecko nauczy się zatrzymywać i zyska większą pewność siebie
   • jeśli początkujący narciarz nadal ma problemy ze zrozumieniem w jaki sposób należy skręcać, poradź mu, aby podnosił górną nartę, to mu pozwoli zrozumieć, gdzie musi znajdować się ciężar ciała, aby narty skręciły
   
7. Między pojedynczymi próbami zjazdów powtarzaj ćwiczenia na równym terenie, aby dziecko zyskało jak największą pewność na nartach – przysiady, siadania, wstawanie, podskoki, stanie na jednej nodze
8. Rób przerwy podczas nauki, najlepiej co 45 minut, ponieważ mały narciarz dłużej nie będzie w stanie skupić swojej uwagi. Nie zapomnij pochwalić go w przerwie, jak duże postępy robi
9. Wprowadź również wchodzenie na małe wzniesienie na nartach bokiem, podczas którego dziecko pozna, jak działają krawędzie nart
10. Znowu chwalić i cały czas chwalić, można również obiecać nagrodą za postępy, motywacja podczas nauki jest bardzo ważna
11. Unikaj najczęściej popełnianych błędów:
    • nogi do x,
    • nadmierne skręcanie miednicy,
    • mały przysiad,
    • przenoszenie większego ciężaru na krawędzie niż jest to wymagane,
    • zbyt szybkie użycie kijków (lepiej zaczynać bez kijków, dziecko skupia się na pracy nóg a kijki możemy dodać później)
    • niechciane odchylenie przy jeździe z liną (dziecko nie może “wisieć” na linie, lina go podtrzymuje i zabezpiecza tylko wtedy, kiedy jest to potrzebne)
12. Na koniec praca z kijkami:
    • Kijki powinny być tak długie, aby po wbiciu w ziemię, ramiona i przedramiona dziecka były ustawione pod kątem prostym.
    • Kijki powinny zostać przygięte do śniegu w dół zbocza i objechane łukiem.
    • Wbić - przysiad +dolna narta do przodu - objechać kijek - wyrównać.